Najlepší kolagén na kĺby (kolená) – Recenzie. Ktorý (NE)kúpiť?
Aktívne športujem už niekoľko rokov a v posilňovni trávim veľa času. Tréning v posilňovni striedam s behom, čo sa začalo prejavovať problémami s kĺbami. Ortopéd mi odporučil zopár kolagénov, ktoré som vyskúšala, a teraz sa s vami podelím o svoje skúsenosti s nimi. Jeden druh kolagénu vždy užívam 3 mesiace, potom si dávam 3 mesiace prestávku. Takto som za posledné 2 roky vyskúšala 5 druhov kolagénu: Dr.Max Collagen Drink (dobrý pomer cena/kvalita, víťaz testu), Inca Collagen, KolagenDrink (čistý kolagén s rýchlym účinkom), Powerlogy Collagen a Kloubus.
Autor:Lucia Balážová
Aktualizované: 22.04.2024
Kolagén je najrozšírenejšia štrukturálna bielkovina v ľudskom tele, ktorá funguje v podstate ako lepidlo – našim bunkám a tkanivám poskytuje pevnosť a štruktúru. Aby zostali kĺby zdravé (ale aj obličky, kardiovaskulárny systém či pleť), je nutné udržiavať správnu hladinu kolagénu v tele. V elastických chrupavkách a kĺboch sa nachádza kolagén typu II, v kostiach, šľachách a väzoch sa zas nachádza typ I. Vekom sa prirodzene produkcia kolagénu znižuje, preto je nutné ho dopĺňať, avšak kolagén je vhodné užívať v akomkoľvek veku.
Top 5 Overených Kolagénov
| Názov | Hodnotenie | Detail |
|---|---|---|
| Dr.Max Collagen Drink ✔ Víťaz testu |  | Zobraziť produkt |
| KolagenDrink ✔ Výhodný nákup | | Zobraziť produkt |
| Inca Collagen | | Zobraziť produkt |
| Kloubus | | Zobraziť produkt |
| Powerlogy Collagen ✔ Náš TIP | | Zobraziť produkt |
Dr.Max Collagen Drink
V každom vrecku, teda dennej dávke sa nachádza 10 000 mg čistého bravčového hydrolyzovaného kolagénu (je lepšie vstrebateľný, keďže obsahuje menšie časti). Okrem neho sa v prípravku nachádza kyselina hyalurónová, vitamín C, mangán, zinok. Pri tomto produkte ide o dobrý pomer cena/kvalita, keďže okrem kĺbov má priaznivé účinky na vlasy, pokožku a aj nechty. Ide o čistý kolagén prírodného pôvodu, ktorý je za mňa trochu sladší, ale rozpustnosť je bezproblémová. Na pleti, vlasoch a nechtoch sa účinky prejavili už po cca 2 týždňoch, zlepšenie kĺbov sa prejavilo po približne mesiaci užívania. Dr.Max Collagen Drink mi vyhovoval, hoci časom sa chuť stala trochu otravná a musela som sa pri pití mierne premáhať, ale vyriešila som to rozpúšťaním v džúse. V tomto prípade ide o veľmi dobrý pomer cena/kvalita.
Zobraziť viac info o kolagéne a aktivovať akciovú cenu (zľava 21%)
Inca Collagen
Trojzložkový kolagén obsahuje kolagén typu I (80 %), II (19,5 %) aj III (0,5 %), ide o prírodný produkt s obsahom 100 % čistého morského kolagénu. Denná dávka obsahuje 3 000 mg účinného hydrolyzovaného kolagénu, ktorý sa výborne vstrebáva. Dávkovanie je jednoduché, balenie obsahuje 30 3-gramových vrecúšok, jedno vrecúško denne treba rozpustiť v 200 – 300 ml studeného nápoja (používala som vodu, mlieko a občas aj pomarančový džús). Trochu mi prekážala pachuť a vôňa rybaciny (hoci výrobca sľubuje, že ide o výrobok bez príchute), preto odporúčam radšej voliť ochutené nápoje. Inca Collagen sa môže užívať ráno aj večer, mne viac vyhovovalo večerné užívanie, aby mohol prípravok pôsobiť regeneračne počas noci. Veľmi chválim zloženie, pretože okrem kolagénov I a II obsahuje aj kolagén III, ktorý je pomerne vzácny.
Zobraziť viac info o kolagéne a aktivovať akciovú cenu
KolagenDrink
Švédsky kolagén v prášku s obsahom 100 % čistého biologicky aktívneho hovädzieho kolagénu typu I a III obsahuje v dennej dávke 10 000 mg účinného kolagénu Pure Peptide. Odporúčaná denná dávka je 10 g denne (2 odmerky), jedno balenie (300 g) tak vydrží na mesiac. Hoci ide o kolagén určený v prvom rade na zlepšenie vlasov a pokožky, priaznivo pôsobí aj na kĺby. KolagenDrink je ľahko rozpustný, konzumovala som ho väčšinou s džúsom (nie grepovým), hoci odporúčané je rozpúšťanie vo vode. Hovädzí kolagén je na kĺby veľmi účinný a u mňa zaberá. Tento čistý kolagén má rýchly účinok. Pozitívne výsledky, čo sa kĺbov týka, sa dostavili cca po dvoch baleniach, teda po dvoch mesiacoch, ale zlepšenie pokožky a vlasov si všimnete už po pár týždňoch. Ide o čistý kolagén s rýchlym účinkom bez akýchkoľvek aditív.
Zobraziť viac info o KolagenDrink a aktivovať akciovú cenu
Powerlogy Collagen
Na Slovensku vyrábaný kolagén neobsahuje žiadne aditíva ani umelé konzervanty, obsahuje len hydrolyzovaný hovädzí kolagén, rybací a vajíčkový kolagén (I., II., III., V. a X. typu). V zložení sa nachádza taktiež L-glycín a vitamín C. Kolagén Powerlogy pomerne chutný (pomarančová príchuť) a nezapácha. Užíva sa rozpustený vo vode, odporúčaná dávka je 15 g denne. V malom množstve vody (prípadne v inom teplom alebo studenom nápoji či jogurte) ho treba nechať úplne rozpustiť (má skvelú rozpustnosť) a potom priliať zvyšok nápoja. Zlepšenie stavu kolien som pocítila už po mesiaci a zlepšila sa mi aj kvalita vlasov. Jedno balenie (300 g) vydrží 20 dní.
Kloubus
Kĺbová výživa Kloubus vyrábaná u našich západných susedov v Česku vo forme rozpustného prášku obsahuje hydrolyzovaný kolagén – kolagénové peptidy 5000 Da (2 730 mg), MSM, chondroitín, glukosamín a k tomu ešte vitamíny (C a D). Vyhovuje mi grepová chuť, ktorá je mierne kyslá, ale nie umelá, a aj výborná rozpustnosť. Prášok sa naozaj ľahko rozpúšťa, používala som ho s vodou (200 až 250 ml). Užívala som ho vždy pred raňajkami. Nejde o liek, ale o spôsob, akým sa dá predchádzať bolestiam alebo opotrebeniu kĺbov. Jedno balenie obsahuje 30 samostatných vrecúšok (9 g) s rozpustným práškom, takže dávkovanie je veľmi jednoduché. Kloubus sa v mojom prípade osvedčil a už po cca 4 týždňoch som nepociťovala bolesti kĺbov ani problémy s pohybom, ktoré by ma limitovali. Ide o veľmi dobre hodnotený produkt zo strany spotrebiteľov.
Cena
Či už potrebujete kolagén na kolená alebo hľadáte výživové doplnky na kĺby, cena je nezanedbateľným parametrom pri výbere. Prípravok treba užívať vždy aspoň 3 mesiace, potom si treba dať pauzu. Čiže finančné zaťaženie je značné. Ani lacný kolagén nemusí byť zlou voľbou, ale nie vždy ide o najlepšie riešenie. Skúšané produkty nie sú najlacnejšie, ale výsledok utratené peniaze plne nahradí. Najlacnejší bol KolagenDrink Collagen, ktorého mesačné balenie stojí približne 25 eur. O niečo drahšou voľbou boli Kloubus za 28,5 eura, Powerlogy Power Collagen za cca 30 eur a Dr.Max Collagen Drink za 34 eur. Najdrahší zo skúšaných výživových doplnkov je Inca Collagen, 30 sáčkov stojí takmer 54 eur. (03/2024)
Najlepší kolagén na kĺby
Ak by som mala zvoliť víťaza spomedzi odskúšaných kolagénov, bol by to Dr.Max Collagen Drink. Obsahuje dobre vstrebateľný bravčový kolagén skombinovaný s kyselinou hyalurónovou, vitamínom C, mangánom a zinkom, nezaťažuje žalúdok a naozaj regeneruje kĺby, svaly aj šľachy. Páči sa mi jednoduché užívanie, hoci balenie nie je veľmi ekologické, vhodnejšie by bolo balenie v jednej nádobe a dávkovanie odmerkou. Výrobok sa dobre rozpúšťa a (ne)chuti sa dá predísť rozpustením v ochutenom nápoji, napr. pomarančovom džúse. S výsledkami som bola spokojná, odporúčam však prípravok užívať aspoň 3 mesiace. Cena nie je najnižšia, preto treba sledovať akcie.
Najčastejšie otázky – FAQ
Ktorý kolagén je najlepší?
Aké má hovädzí kolagén účinky?
Pomáha kolagén pri artróze?
Aký kolagén na bolesť kĺbov?
Komentáre
Pridať komentár
Mám pocit, že tých kĺbových výživ je v poslednom čase nejako veľa. Sa v tom človek má problém vyznať, preto mám rad takéto porovnania. Kupujem Dr.Max, fakt vyzerá dobre a aj cena sa mi páči
Odpovedať
pozerala som si tieto kolagény a hodnotenia. Je fajn, že sú také hodnotenia. Rada si ich pozriem. Za mňa je jasný viťaz kolagény .Sú s príchuťou a na rôzne indikácie. Majú slovenský pôvod. Doporučujem.
Odpovedať
V každom vrecku, teda dennej dávke sa nachádza 10 000 mg čistého bravčového hydrolyzovaného kolagénu (je lepšie vstrebateľný, keďže obsahuje menšie časti)., mangánom a zinkom, nezaťažuje žalúdok a naozaj Takže aký? Bravčový či hovädzí?????
Odpovedať
Odpovedať
Odpovedať
Som sa pobavila, podľa tvojho komentára potom aj výrobcovia jednotlivých produktov píšu fejkové recenzie na vlastné kolagény, lebo teda čítala som viacero porovnaní a aj som si pozerala heureku a stránky produktov a ľudia každý z tohto porovnania chvália. Len tak mimochodom, toto nie sú recenzie, len predstavenie kolagénov, resp. výber tých najlepších na kĺby. Osobne mám odskúšané dva kolagény z tohto testu (Dr.Max a Powerlogy) a pri poctivom braní sú účinky reálne. Osobne si myslím, že pri kolagénoch je to viac-menej o preferenciách, niekto napr. morský kolagén nemôže mnoho ľudí ani cítiť, lebo hoci má byť bez zápachu, pravda je iná, a uprednostňuje hovädzí alebo bravčový. Všímať si treba množstvo kolagénu v dávke a vstrebateľnosť. Ako sa ukazuje podľa recenzií na stránkach jednotlivých výrobkov, ktoré nie vždy sú vychvaľovacie, každý jeden kolagén má niečo do seba. Mne sa táto stránka páči, jasné, možno porovnávať krémy na bolesť chrbta či spreje do hrdla nie je ideálne, ale celkovo sa z toho človek dozvie zaujímavé informácie.