Kedy má žena plodné dni?

Pri snahe o splodenie dieťaťa je načasovanie absolútne najdôležitejšie. Splynutie vajíčka ženy a dominantnej mužskej spermie, ako aj následné uhniezdenie vajíčka si vyžaduje veľmi hostinné podmienky. Tým správnym časom je práve ovulácia, teda fáza menštruačného cyklu, keď má žena najplodnejšie dni a šanca na oplodnenie je vtedy najvyššia.

Plodnosť ženy je najvyššia len počas niekoľkých dní menštruačného cyklu. Ide o ovuláciu – plodné dni. Ovulácia sa začína približne v strede 28-dňového cyklu ženy, čo je približne 12. až 14. deň menštruácie. V širšom zmysle možno považovať za plodné obdobie 4 dni pred stredom cyklu a 4 dni po. Niektoré informácie hovoria o 3 dňoch pred stredom cyklu a 1 deň po ovulačnej fáze. Práve v tomto období je najlepšie sa pokúšať o nechránený pohlavný styk s cieľom oplodnenia. Spermie muža totiž v tele ženy môžu prežiť 48 až 72 hodín a aj počas nasledujúcich dní môže ešte prísť k úspešnému oplodneniu zrelého vajíčka a jeho následnému uhniezdeniu. Počas ovulácie si môže žena na svojom organizme všímať aj určité signály. Napríklad zvýšené libido (chuť na sex), pocit príťažlivosti, občasné pichľavé bolesti v podbrušku alebo veľmi mierne špinenie. Sledovať môžete i svoju bazálnu teplotu, tá po ovulácii stúpne spravidla o 0,5 °C.

Ako zistím, kedy mám ovuláciu? Na zistenie plodných dní je možné použiť jednoduchý výpočet na základe menštruačného kalendára, ak má pravidelný menštruačný cyklus 28 dní. Vhodné sú tiež ovulačné testy z moču, ktoré dokážu na ovuláciu upozorniť už 36 hodín pred jej začiatkom. Mnohé ženy využívajú aj ovulačný kalendár, kde si presne zaznamenávajú začiatok a koniec menštruácie, pričom je možné stanoviť obdobie stredu cyklu, vtedy je najvyššia pravdepodobnosť otehotnieť. S presným určením plodných dní vám môže pomôcť lekár vďaka folikulometrii.

Pridať komentár

 

Ďalšie články z kategórie Tehotenská poradňa